こんにちは！ 最近、朝活を始めました。 とはいえまだ始めてたばかりで、6～7時を読書やストレッチなどでゆっくり過ごしています。 いずれは5時に起きて早朝ランニングすることを習慣にしたいと思っています。 先日は休みの日に近所の小さな山に登ってきまし…